Kvalitu bydlení neovlivňuje jenom tepelná pohoda nebo moderní vybavení. Často podceňované je osvětlení, které si ale zaslouží naši plnou pozornost. Protože nám dokáže ovlivnit celý den. To, jakou máme náladu, jak se cítíme, jestli jsme unavení, ospalí, veselí nebo výkonní.
A tak jako ve všem, i v osvětlení platí, že nejchytřejší je příroda:
- Teplé světlo (žluté) v nás stimuluje tvorbu melatoninu, jenž navozuje klid.
- Studené světlo (bílé) zase tvorbu serotoninu, který nás povzbuzuje.
- Východ a západ slunce vydává teplé světlo, uklidňuje nás.
- V poledne je naopak nejvíce intenzivního, bílého světla, které nám dodává na výkonnosti.
A jak to bylo dříve?
Když se vrátíme o několik let zpátky, zjistíme, že jsme si doma svítili naprosto přirozeně. Měli jsme doma klasické žárovky s teplým světlem. Naopak v práci, kancelářích nebo třeba na chodbách úřadů a nemocnic byly zářivky, které vydávaly intenzivní bílé, studené světlo a udržovalo nás bdělé.
